Festivālā bērniem un vecākiem “Kids Expo Riga 2025” konsultēs izcili speciālisti

Jau šajā nedēļas nogalē, 8. un 9. martā, festivālā bērniem un vecākiem “Kids Expo Riga 2025” Ķīpsalā apmeklētājiem būs lieliska iespēja bez maksas saņemt izcilu speciālistu konsultācijas un apmeklēt grupu nodarbības. Vērtīgus ieteikumus sniegs uztura speciāliste, fizioterapeite, dūlas, vecmātes, pēcdzemdību vingrošanas trenere un karjeras izaugsmes un profesionālās pilnveides trenere. Reģistrējies un nāc!

Uzturs kā terapija
Vai zināji, ka, lietojot pareizu uzturu, var palīdzēt bērniem ar autiskā spektra traucējumiem, uzmanības deficītu un hiperaktivitāti, kā arī mācīšanās grūtībām? Tieši šī ir uztura speciālistes, zinātņu doktores Silvijas Ābeles īpaša interešu joma. Zinātniece strādā ne tikai ar ģimenēm, kurās aug bērni ar īpašām vajadzībām, bet atbalsta ikvienu ģimeni, kura meklē atbildes, kā uzlabot bērnu veselību. Viņa vēlas palīdzēt cilvēkiem saprast slimību cēloņus, iemācīt būt atbildīgiem par savu veselību un rīkoties, lai gan fiziski, gan emocionāli justos labāk. Tāpēc 9. martā zinātniece lasīs trīs lekcijas “Uzturs, kas mazuļiem un bērniem palīdz augt veseliem”, kā arī individuāli pēc iepriekšēja pieraksta konsultēs mazuļu, bērnu un pusaudžu vecākus.

Ceļvedis mazuļu attīstībā
Jaunos vecākus bieži nodarbina jautājums: vai mans mazulis attīstās atbilstoši vecumam? Uz šo un vēl daudziem citiem jautājumiem trīs nodarbībās, kas veltītas atšķirīgiem vecumposmiem, 8. martā atbildes sniegs “Capital Clinic Riga” fizioterapeite Karlīna Kaire. Speciāliste pastāstīs par mazuļu attīstību dažādos vecumposmos līdz 18 mēnešu vecumam un kam pievērst uzmanību, lai mazulis attīstītos atbilstoši savam vecumam. Skati programmu un izvēlies sev interesējošo nodarbību!

Pāriem par ģimenes labjūtību
Grūtniecības laiks un bērniņa ienākšana ģimenē jauno vecāku ikdienā ievieš pārmaiņas un raisa daudzus jautājumus, tāpēc sertificēta vecmāte, sociālā uzņēmuma “Femina-S” vadītāja Karina Karalkina uz 25 minūšu garu sarunu aicina tieši pārus. Ja vēlaties zināt, kāda ir piemērota fiziskā slodze, drošas un noderīgas aktivitātes grūtniecības un pēcdzemdību periodā, kā partneris var palīdzēt topošajai un jaunajai māmiņai, kāda ir partnera loma ģimenes dzemdībās, kā saglabāt un stiprināt tuvību grūtniecības un pēcdzemdību laikā, kā arī apgūt masāžas tehnikas drošai lietošanai mājās vai arī veikt augļa sirdstoņu pierakstu – izvēlies interesējošo tēmu un reģistrējies konsultācijai 9. martā.

Jaunas check-up programmas bērniem
Vai tev ir gadījies, ka tavam bērnam ir nepieciešamas vizītes pie vairākiem speciālistiem, bet rindā ir jāgaida vairākas nedēļas vai pat mēneši? “Capital Clinic Riga” piedāvā risinājumu, par kuru vairāk uzzināsi lekcijā Ķīpsalā 8. martā plkst. 12.00. Par trim jaunajām vispārējās veselības pārbaudes programmām bērniem (Koncepta ekspress programma, Programma topošajiem pirmklasniekiem, Jūsu bērna individuālā check-up programma) lekcijā vecākiem plašāk un detalizētāk pastāstīs “Capital Clinic Riga” projektu vadītāja Kristīne Lagzdiņa.

Kā rast balansu starp ģimenes dzīvi un profesionālo izaugsmi
Spēja sabalansēt ģimenes dzīvi un profesionālo izaugsmi ir viens no lielākajiem izaicinājumiem jaunajiem vecākiem. Bērna ienākšana ģimenē nenozīmē atteikšanos no profesionālās izaugsmes – tā ir iespēja pārskatīt prioritātes un rast jaunu pieeju sevis realizēšanai. Turklāt gan mammām, gan tētiem šis ir pārmaiņu laiks, kurā ir svarīgi sadarboties vienam ar otru. Karjeras un profesionālās pilnveides trenere, transformējošās un apzinātās elpošanas sesiju vadītāja Rudīte Nīcgale 8. martā interesentiem piedāvās individuālas karjeras konsultācijas, kuras laikā palīdzēs rast atbildes uz tev aktuāliem jautājumiem. Vēl 8. martā notiks divi Rudītes Nīcgales semināri “Kā, audzinot bērnu, nezaudēt savu profesionālo identitāti?” un “Kad iespēja klauvē, vai esi gatavībā atvērt durvis?”. Reģistrējies un apmeklē!

Pareiza mazuļa galvas forma
Agrīnie mēneši ir ļoti svarīgi mazuļa galvas formas pareizai, simetriskai attīstībai, un ar nelielu korekciju var būtiski mainīt tās formu. Konsultācijā Milda Sakalauskaite (Lietuva), kas jau septiņus gadus palīdz vecākiem izprast un pārvaldīt zīdaiņu galvas pozicionālās deformācijas, veiks drošu un precīzu galvas formas mērījumu ar kraniometru, lai novērtētu, vai mazuļa galvas forma attīstās normas robežās un vai tai ir nepieciešama korekcija. Sakalauskaite ir “HE Vector” dibinātāja, oficiālais “Mimos” spilvenu (korekcijai un profilaksei) izplatītājs Lietuvā un Latvijā un vecākiem sniegs praktiskus padomus par profilaksi un aprūpi, tostarp labākās miega un rotaļu pozīcijas, lai atbalstītu veselīgu galvas attīstību. Kraniometra mērījumus mazuļiem var veikt līdz aptuveni 16 mēnešiem. Konsultācijas notiks angļu valodā.

Pēcdzemdību vingrošana – slaidam viduklim un veselībai
Kā iegūt slaidu vidukli pēc dzemdībām, kā aprūpēt mazuli, lai izvairītos no nepareizām pozīcijām un muguras pārslogošanas 8. martā konsultēs Santa Vula, sertificēta gaidību un pēcdzemdību trenere ar 16 gadu pieredzi un pēcdzemdību vingrošanas programmas “BORN” mājas apstākļiem izveidotāja.

Kā būt gatavai dzemdībām
Vēl sestdien grūtniecēm būs iespēja individuālās konsultācijās aprunāties ar sertificētu dūlu un zīdīšanas konsultanti ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi Ingu Baburi. Iepriekš pierakstoties, konsultācijā varēs izrunāt grūtniecības laikā paveikto, iegūt zināšanas un jaunas iemaņas, pārrunāt iespējamo papildu atbalstu, noskaidrot, kāda ir atšķirība starp tēti dūlu un vecmāti dūlu, kā arī apspriest, kas ir dzemdību plāns un kādēļ tas nereti nepiepildās.

Savukārt svētdien, 9. martā, topošās un jaunās māmiņas ir aicinātas apmeklēt sertificētas dzemdību dūlas, apzinātības trenere, arompraktiķes un trīs bērnu māmiņas Kristīnes Reikmanes individuālās konsultācijas, gan trīs grupu nodarbības – “Apzinātas dzemdības – teorija un elpas prakse”, “Kas ir dabīgas dzemdības, un kādu atbalstu var saņemt?” un “Pēcdzemdību “Zelta mēneša” plāns”. Dūla uzklausīs grūtnieces un palīdzēs rast atbildes par gatavošanos dzemdībām, sāpju mazināšanu, atbalsta komandu, kā arī jūtīgo un īpaši nozīmīgo pēcdzemdību periodu.

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Visu konsultāciju, semināru programma un reģistrācija mājaslapā: https://ej.uz/4x4n
Visas konsultācijas un semināri ir apmeklējami bez papildu maksas ar ielūgumu vai izstādes “Kids Expo Riga 2025” biļeti, kā arī dalībniekiem.

Noderīgi vecākiem, aizraujoši bērniem
8. un 9. martā Starptautiskajā izstāžu centrā Ķīpsalā notiks festivāls bērniem un vecākiem “Kids Expo Riga 2025”, kas piedāvās koncertus, šovus, atrakcijas, izglītojošas spēles un tikšanos ar Tutu, Kurmīti, transformeri un citiem iemīļotiem varoņiem. Savukārt pieaugušajiem būs vērtīgas speciālistu konsultācijas un izdevīgi pirkumi. Un visiem kopā – lieliski pavadīts laiks!

Konsultācijas atbalsta “Capital Clinic Riga”, sertificēta pēcdzemdību trenere Santa Vula, dūla, vecmāte un zīdīšanas konsultante Inga Babure, dūla Kristīne Reikmane, karjeras izaugsmes un personības pilnveides trenere Rudīte Nīcgale, uztura speciāliste prof. Silvija Ābele, sertificēta vecmāte Karīna Karalkina, Milda Sakalauskaite (Lietuva).

Izstādi “Kids Expo Riga” rīko Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1.

 
Uzzini vairāk mājaslapā www.kidsexporiga.com un sociālajos tīklos: www.facebook.com/expokidsriga un www.instagram.com/kids_expo_riga

Izstādes darba laiks:
8. martā 10.00–18.00
9. martā 10.00–17.00

Biļešu cenas:
Bērniem, skolēniem (3–18 gadi) – 3 EUR
Pieaugušajiem – 5 EUR
Ģimenes biļete (1 pieaugušais + 2 bērni vai 2 pieaugušie + 1 bērns) – 10 EUR
(nākamajam bērnam) – 1 EUR
Pensionāriem, personām ar invaliditāti, studentiem – 4 EUR
Bērniem ar invaliditāti un bērniem līdz 3 gadu vecumam bez maksas.

Autostāvvieta bez laika ierobežojuma:
Vieglajam auto – 4 EUR